ロカボ女子とは？
糖質制限している女子です。
（a low-carbohydrate：低炭水化物）
「ローカーボダイエット」
なんて言葉も出てきちゃいましたしね（汗
「カロリー」「糖質」も大切ですが、
「必須栄養素」もしっかり取らないと、
脳に栄養がなくなって食べた食事を正しく認知・消化できなくなります。
（必須＝体内で作られない・作りにくいから）
どれも表裏一体で大局を見てダイエットしたいですね。
パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニング・ボディメイク・低糖質ダイエット
