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食事制限なしのダイエット方法は「肩甲骨」です。 （詳細）肩甲骨ダイエット 食事制限で痩せない理由は、 食事制限によるリバウンド率が80％近いからです。 ・人間の体は必要な摂取カロリー以上は蓄えない ・必須栄養素が大切（必 ‥‥

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浅田真央選手の食事制限は、 「玄米」「野菜中心」など基本的なもの を専用の栄養士をつけて実践しているそうです。 「47kg」 ＝1大会で3度のトリプルアクセルを決めた時のベスト体重 （ギネス記録） 「軽い方が飛べるはず」 ‥‥