ボディメイク 2015年12月03日（木） ボディメイク ボディメイクとは？ 「魅せるカラダ作り」（普遍的）です。 ・スタイルの良さ ・健康的なカラダ付き ・女性（男性）本来が持つ魅力的なカラダへ 筋トレやダイエットとは異なり、 インナーマッスルを含めた体全体のバランス がポイ ‥‥ 「ボディメイク」の続きを読む
パーソナルトレーニング 2015年12月03日（木） パーソナルトレーニング パーソナルトレーニングとは？ マンツーマン指導のトレーニングです。 ダイエット、筋力増強、健康増進などのために、 運動・食事・ライフスタイルバランスの質を向上させます。 最近では「ライザップ」が有名ですが、 ・個室 ・完 ‥‥ 「パーソナルトレーニング」の続きを読む
