パーソナルトレーニングとは？ マンツーマン指導のトレーニングです。 ダイエット、筋力増強、健康増進などのために、 運動・食事・ライフスタイルバランスの質を向上させます。 最近では「ライザップ」が有名ですが、 ・個室 ・完 ‥‥