糖質制限で食べていいものは？ 肉は「牛」「豚」「鳥」どれもOKです。 （脂身が少ない部位） 魚、卵、キノコ、葉野菜、アボカド、大豆製品 マヨネーズ（卵、酢、油が減量だから） なども大丈夫です。 食べてはまずいものは、 「 ‥‥