羽生結弦選手の食事制限のポイントは、 「グルタミン」「アミノ酸」「胃腸の動きだし」です。 （トレーニング前） BCAA、アルギニン・グルタミンを補給します。 （ニンジンやほうれん草に多く含まれます） ・スタミナを増やす効 ‥‥