食事制限でリバウンドする原因は、 「カラダと脳が飢餓状態」になっているからです。 （詳細）食事制限リバウンドが80％を超える理由 「カラダと脳が飢餓状態」 ＝必須栄養素が足りないからです。 ・人間の体は必要な摂取カロリー ‥‥