食事制限で痩せない理由は、 「食事制限によるリバウンド率が80％近い」からです。 （詳細）食事制限で痩せない理由 ・人間の体は必要な摂取カロリー以上は蓄えない ・必須栄養素が大切（必須アミノ酸と必須脂肪酸） 「必須」とは ‥‥